သင်နေ့စဉ်နေ့တိုင်း သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို စောင့်ကြည့်လိုသည်၊ သင်သည် ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းနည်းလမ်း သို့မဟုတ် ပရိုဂရမ်တစ်ခုကို လေ့ကျင့်ပါက Carnet de Musculation သည် အကောင်းဆုံးအသုံးဝင်မှုဖြစ်သည်။
သင့်စွမ်းဆောင်ရည်၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပြီး တိုးတက်မှုသေချာစေရန်အတွက် တိကျသောစောင့်ကြည့်မှုကို ရယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
Carnet de Musculation သည် dumbbells သို့မဟုတ် bodyweight ပရိုဂရမ်များပါသောရိုးရာအစီအစဉ်များအတွက်စံပြဖြစ်သည်။